atem Author: Swami Rana, Alan Hymes, Rudolph Ballentine
Beschreibung: Dieses Buch bietet dir wertvolle Informationen, die du über den Atem aus physiologischer und psychologischer Sicht wissen möchtest.  Es ist gut geeignet für diejenigen, die einen Einstieg in verschiedene Atemübungen bekommen wollen. Das Praktizieren der beschriebenen Pranayamas helfen dir, Stress abzubauen und inneres Gleichgewicht zu erlangen. Es läßt sich sehr leicht lesen und ist ein gutes Nachschlagewerk.

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