byoga – Yoga in Sindelfingen

Yoga ist kein Wellness- oder Lifestyle Produkt. Es ist ein wunderbares Instrument, um persönlich zu wachsen. Es gibt verschiedene Konzepte von Yoga, doch alle stimmen darin übererein, dass man in der heutigen Zeit glücklich und zufrieden sein kann, ganz unabhänig von äußeren Umständen, wenn man sein Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Aspekten (körperlich, geistig, emotional) wieder herstellt.

Es geht darum, sich gut zu fühlen, und nicht darum, gut auszusehen. Dabei spielt es keine Rolle, wie fit oder gelenkig man ist. Mit Engagement, Geduld und Beharrlichkeit wird nicht nur jeder an Gewicht verlieren und die Muskeln formen, sondern auch Stärke, Energie und vor allem tiefe Zufriedenheit mit dem “Sosein” entwickeln.

Bestehende Beschwerden wie Haltungsprobleme, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden, wie depressive Verstimmungen und Ängste.
Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Der ganze Körper wird gestrafft und mit Sauerstoff versorgt. Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf und Zellregeneration optimieren sich.
Die Ausübung der Asanas verlangt Bescheidenheit, Mut, Klarheit, Geduld, Zufriedenheit, beobachtende Aufmerksamkeit und Hingabe. Sind diese Eigenschaften nicht vorhanden, kann es sein, dass das Ausüben der Asanas nicht gelingen will, bis man nicht umhin kann, sich mit diesen Qualitäten zu beschäftigen und sie zu entwickeln.

Dabei ist Yoga jedoch keine schnelle Lösung. Wirkliche Veränderung gelingt nur wenn man langfristig dran bleibt und über mehrere Jahre beständig übt.